Ваш ребенок.
Сожмите кулак – такого размера ваш ребенок сейчас. На 14 неделе, он весит примерно 25 грамм, а длина от 80 до 110 мм. Как и вы, он тоже может сжать кулак, а пальцы уже имеют уникальный набор отпечатков. Держите под рукой стакан обезжиренного молока, потому что в течение следующих восьми недель кости во всем теле будет укрепляться, в первую очередь за счет кальция. Шея ребенка становятся длиннее, а значит его подбородок не будет больше опираться на грудь.
14 неделя беременности
Ваше тело.
Тошнота возможно наконец пройдет, но появятся новые неудобства – боли в животе. Это потому, что матка растет, и окружающие связки растягиваются вместе с ней.
Что можно и что нельзя делать.
Постарайтесь тщательнее следить за гигиеной полости рта, потому что при беременности десны набухают, что делает их уязвимыми для микробов и открытыми для инфекций. Чистите зубы и язык после каждого приема пищи — и используйте антибактериальную жидкость для полоскания рта раз в день. Откажитесь от любого рода рентгеновского обследования на время беременности.
Здоровье.
Если вы носите контактные линзы, не удивляйтесь, если почувствуете, что они плохо вам подходят. Форма глаз изменилась, и не производят столько слез, сколько вы привыкли. Спросите своего врача, если вам нужен новый рецепт, или откажитесь от линз и используйте только свои очки до конца беременности.
Покупки.
Теперь, когда ваш живот начал расти, самое время подчеркнуть его и выбрать одежду для беременных. Вы убедитесь насколько она удобная, стильная и классная. Посетите специализированные магазины. Это новые ощущения, потому что до беременности вы так внимательно не присматривалась к таким вещам.
Физические упражнения.
Упражнения Кегеля укрепить вагинальные мышцы и мышцы промежности, которая поможет переносить недержание, подготовит вас к родам, а также уменьшить разрыв во время родов. Чтобы держать мышцы в форме: лягте на пол, и напрягите мышцы — как будто вы останавливаете мочеиспускание — и через несколько секунд расслабьте мышцы, отдохните и повторите снова. Делайте упражнение один или два раза в день.
У вас не первенец?
Поиграйте с первенцем в куклы, это отличный способ узнать как правильно обращаться с настоящим малышом. Найдите куклу примерно такого же размера, как новорожденный, лчше всего именно куклу-младенца. Ваш ребенок с удовольствием наденет реальный подгузник на свою куклу.
Близнецы.
Если вы носите близнецов, вы, вероятно, уже сильно увеличились в размерах, что означает, что ваша старая одежда уже не подходит. Если вы хотите воздержаться от покупки новой одежды, поройтесь в одежде вашего партнера, возможно там вы найдете большие футболки и свитера.