Ваш ребенок.
Ваш ребенок имеет 13,5 см. в длину и весит 150 грамм. Несмотря на то, что ребенок слышит уже привычный звук бьющегося сердца и течение крови, он также слышит и шумы внешнего мира. Его зрение развивается, а, сетчатка глаз сейчас особо чувствительна к свету, и если вы выйдете погреться на солнышке, то ребенок будет воспринимать красный свет. Кроме этого развиваются и другие навыки: зевота, глотания, сосания, икать и даже корчить рожи.
18 неделя беременности
Ваше тело.
По мере роста матки смещается и центр тяжести, вас может немного вывести из равновесия. Гормон релаксин также ослабляет суставы, в результате у вас могут измениться позы и походка.
Что можно и что нельзя делать.
Не беспокойтесь, если вы чувствуете острую боль, идущие от верхней части матки до лобковой кости. Это растягиваются связки, чтобы поддержать растущую матку. Дискомфорт пройдет, если вы лежите на боку с подушкой у живота.
Здоровье.
Готовить морепродукты особенно тщательно, чтобы убить паразитов и бактерии, которые могут предоставлять угрозу здоровью вашего малыша, и держаться подальше от сырой рыбы (суши и устрицы на половинке раковины). Акула, рыба-меч, королевская макрель, и кафельник являются недопустимыми на данный момент продуктами, так как в них были обнаружены высокие уровни метилртути, что может затруднить развитие мозга. Эксперты также предлагают ограничить консервированного тунца до 150 грамм в неделю.
Покупки.
Вы сможете сэкономить и отложить средства на специализированную одежду для беременных, если позаимствуете одежду из гардероба своего партнера. Негабаритные футболки, рубашки, свитера, шорты и пояса помогут вам сделать передышку в постоянных затратах и буд подходить вам больше чем что-либо из своей одежды.
Физические упражнения.
Если вы еще не занялись физическими упражнениями, то еще не поздно начать. Упражнения будут стимулировать вас, бороться со стрессом, и поддерживать тон мышц брюшного пресса. Но в любом случае проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пойти в спортзал. Лучший выбор пожалуй будет: ходьба, плавание, и пренатальная йога.
Взаимоотношения.
Не позволяйте финансовым трудностям вбить клин между вами и вашим партнером. Рождение ребенка может пошатнуть ваш бюджет, но если вы заблаговременно разработаете стратегию на будущее, то будете чувствовать себя намного более уверенными и можете начать двигаться к своей цели вместе.
У вас не первенец?
Если у вас есть друзья, у которых несколько детей, то попросите старших из них поговорить с вашим первенцем и рассказать о том, как они ждали ребенка и что он чувствовал, когда у него родился младший брат или сестра.