Ваш ребенок.
Ваш ребенок продолжает прибавлять в весе, в результате его вес составляет около 450 грамм и его рост около 20 см (от темени до крестца). Сейчас он занимает большую часть матки, пинаясь и толкаясь все чаще. Он слышит, и особенно чувствителен к громким звукам, которые могут напугать его, тогда его сердце начинает биться чаще, а сам он сгруппировывается. Ребенок предпочитает успокаивающую музыку или слабый звук вашего голоса.
23 неделя беременности
Ваше тело.
Матка находится на два с половиной сантиметра выше пупка, и ваша фигура становится более округлой. Если у вас пупок был втянутый, то теперь, вероятно, он выпуклый. Вы, возможно, чувствуете улучшение аппетита, и не зря, ваше тело нуждается в питательных веществах, особенно белков и жиров, для развития вашего ребенка, общего состояния здоровья и силы.
Что можно и что нельзя делать.
Не перегружайте себя обязанностями и делами, которые вы должны успеть сделать до рождения ребенка. Закройте глаза и представьте, что ваш ребенок прижался к вам во чреве. Эксперты говорят, что визуализация помогает уменьшить стресс, когда жизнь становится слишком беспокойной.
Здоровье.
У вас появился соблазн посетить центр, который специализируется на трехмерной ультразвуковой диагностике? Если процедура не была рекомендована врачом, подумайте еще раз. Скорее всего, у вас был первый ультразвук в период с 15 по 20 неделю. Перед повторным исследованием проконсультируйтесь со специалистом, узнайте, как могут повлиять ультразвуковые волны на вашего ребенка.
Покупки.
Если у вас мало места, и вы хотите получить максимальную отдачу от затраченных средств, обратите внимание на детскую мебель, которая выполняет несколько функций. Например, ясли которые трансформируются в пеленальный столик, а в последствие его можно будет использовать как комод.
Физические упражнения.
Большинство экспертов сходятся во мнении, что упражнение поможет вам перенести боли во время беременности и, возможно, даже предотвратить серьезные заболевания, такие как гестационный диабет. Тем не менее, слишком упорные тренировки могут не пойти на пользу. Ограничьте занятия тридцатью минутами в день, что и рекомендует ассоциация акушеров-гинекологов для большинства женщин. (Хотя если вы занимаетесь спортом профессионально, то рекомендации будут несколько другими).
Взаимоотношения.
Каждая женщина по разному чувствует необходимость посещать врача вместе с партнером, но медицинские работники предлагают парам присутствовать на приеме вместе хотя бы несколько раз, это дает возможность будущим папам более реально воспринимать беременность и правильнее понимать чувства своей подруги.