Ваш ребенок.
К концу этой недели, эмбрион вырастет более чем вдвое, примерно с 4 до 5 миллиметров до 11 до 13 миллиметров и будет размером с клубнику. Голова непропорционально больше, чем остальные части тела, темные пятна, обозначат места, где будут глаза и ноздри. Мозг разделен на две части ,соответствующие большим полушариям головного мозга, Сейчас в нем создается до 100 нервных клеток каждую минуту.
7 неделя беременности
Ваше тело.
На этой неделе вы, вероятно, пройдете свой первый пренатальный осмотр с врачом, обсудите вашу медицинскую историю — в том числе предыдущие беременности и заболевания или генетические нарушения, которые могут быть у любого члена семьи, будет определен срок, и начнете наблюдать за изменением своего веса. Необходимо будет провести стандартный анализ крови, определить группу крови, наличие болезней передаваемых половым путем, иммунитет к краснухе и общий анализ крови для проверки анемии. Возможно, будет проведен гинекологический осмотр и, возможно, трансвагинальное УЗИ, которое является безопасным и безболезненным, оно необходимо для проверки эмбриона. Это ваш шанс задать любые интересующие вопросы о беременности. Составьте свой список и возьмите его с собой, чтобы ничего не забыть.
Что можно и что нельзя делать.
Постарайтесь обращаться к одному и тому же врачу в течение ближайших шести месяцев, и поинтересуйтесь как вам быть если по каким либо причинам не сможете встретиться. Узнайте, кто замещает вашего врача, и познакомьтесь с ним, так чтобы быть уверенным что вы не попадете к совершенно незнакомому человеку.
Здоровье.
Сделайте салат основой вашей диеты. Ваш ребенок будет благодарен вам за все витамины и минералы. Ваш организм будет благодарен так как ваша диета поможет предотвратить запоры, на которые не редко жалуются при беременности. Зелень, в которой много клетчатки, поможет держаться вам форме, но если вам не нравится ее вкус, попробуйте другие богатые клетчаткой продукты, такие как абрикосы, изюм, и отруби.
Как мама маме.
Что делают другие мамы, когда они узнают, что беременны? »Я побежала, и купила две книги: «Что ожидать, когда вы ждете ребенка?» и «Все про беременность». А в настоящее время у меня уже целая библиотека на эту тему.»
Покупки.
Вам, возможно, еще рано думать о брюках и юбках для беременных, но ваша растущая грудь может стать причиной похода за покупками для беременных. Кофты, блузки, костюмы и платья старайтесь выбирать такие, чтобы они хорошо сидели в плечах.
Физические упражнение
Упражнения с легким весом, помогут повысить тон ваших бедер, ягодицы, нижней части спины и плечи. Это укрепит вас и подготовит к родам, не говоря уже о том что вам это пригодится и в послеродовый период, вам ведь придется толкать коляску, пеленать, нести сумку и управлять автомобилем, е естественно носить ребенка (надеюсь, что не все в одно и то же время) .
Отношения с партнером.
Попросите партнера поучаствовать в составление списка вопросов для следующего осмотра. Вы можете быть настолько перегружены новой информацией, что забудете спросить о самом важном и интересующем вопросе.
У вас не первенец?
Проведите больше времени со старшими детьми. Позвольте ему некоторые вещи, которые раньше не разрешали, например, посмотреть мультфильм в очередной сотый раз. Покажите ему насколько цените время проведенное с ними. Сделайте это сейчас, ведь после рождения ребенка это делать будет гораздо сложнее.
Близнецы
Женщинам, вынашивающие одного ребенка, рекомендуется добавить 300 калорий в их ежедневный рацион. А женщинам которые ждут двойню еще на 150-300 калорий дополнительно.