35 неделя беременности

Ваш ребенок.

Отличные новости! Если ребенок родился на 35 неделе или позже, то шансы иметь осложнения резко уменьшаются. В настоящее время он весит почти 2,5 кг. и его рост почти 45 см. Кости черепа довольно мягкие и не сросшиеся, поэтому он может протиснуться через родовые каналы.

 

Ваше тело.

У вас может образоваться несколько капель жидкости на сосках. Ваша грудь готовиться вырабатывать молоко, процесс подготовки начался еще в 5-6 месяце беременности. Это первое молоко называется молозиво, в нем содержатся антитела и оно является идеальным питанием для ребенка в первые несколько дней.  Только через два-три дня появляется грудное молоко сливочно-белого цвета, когда вы начинаете чувствовать необходимость ухода за ребенком, это побуждает мозг вырабатывать гормон пролактин, который воздействует на молочные железы.

Что можно и что нельзя делать.

Если вы продолжаете работать, то найдите возможность выйти в отпуск по беременности в ближайшие дни. Это позволит вам отдохнуть и набраться сил перед предстоящими родами.

Здоровье.

Если вы чувствуете слабость, не можете заснуть, нет аппетита, поделитесь своими чувствами со своим врачом. Примерно 10 процентов беременных женщин впадают в депрессию, которая может перейти и в послеродовую депрессию.  Некоторые антидепрессанты могут применяться во время беременности. Йога, медитации и другие методы релаксации могут помочь вам избавиться от депрессии.

Как мама маме.

Попытайтесь сохранить чувство юмора в больнице. «Перед родами, мой любимый муж рассказывал мне шутки с черным юмором, дело в том, что они мне всегда нравились. Конечно, это выглядело странно, но это не помешало мне родить здоровую и красивую девочку, которую мы воспитываем».

Покупки.

Вы можете долго выбирать разные наряды для своего будущего ребенка, но есть перечень  вещей необходимых для новорожденного:

5-6 боди х/б  которые застегиваются между ног;

Распашонки;

3-4 рубашки тонкие;

Носки;

Тоненькая шапочка, чепчик;

Пеленки теплые фланелевые 5-6 шт.;

Пеленки тонкие 5-6 шт.;

Подгузники 2 пачки;

Одеяло – 2шт.;

Свитер или кофта (байковая);

Зимний комбинезон или спальник-конверт  для прогулок и для переезда домой из роддома.

Физические упражнения.

Если чувствуете усталость, уменьшите количество еженедельных тренировок. Три раза в неделю должно более чем достаточно. Или уменьшить количество времени, которое проводите на работе (на полчаса). Прежде всего, убедитесь, что вы достаточно часто делаете перерыв в работе и следите, чтобы организм не был обезвожен.

Взаимоотношения.

Каждый хочет быть первым, кто узнает, что у вас родился ребенок. Подумайте сейчас и составьте список кому вы будете сообщать о рождении в первую очередь. Таким образом, вы ни кого не пропустите.

У вас не первенец.

Спланируйте, как вы будете забирать ребенка из роддома. Возьмете с собой старшего или сделаете ему сюрприз, когда он вернется со школы?

Близнецы.

Подумайте, в какой комнате вы будете располагаться со своими новорожденными. Ведь у каждого из них будет свой режим сна и бодрствования. Возможно, убаюкивать их придется в разных комнатах, что бы плачь одного из них, не мешал другому.