Ваш ребенок.
Отличные новости! Если ребенок родился на 35 неделе или позже, то шансы иметь осложнения резко уменьшаются. В настоящее время он весит почти 2,5 кг. и его рост почти 45 см. Кости черепа довольно мягкие и не сросшиеся, поэтому он может протиснуться через родовые каналы.
35 неделя беременности. Розвите тела замедляется, но мозг продолжает развиваться очень активно.
Ваше тело.
У вас может образоваться несколько капель жидкости на сосках. Ваша грудь готовиться вырабатывать молоко, процесс подготовки начался еще в 5-6 месяце беременности. Это первое молоко называется молозиво, в нем содержатся антитела и оно является идеальным питанием для ребенка в первые несколько дней. Только через два-три дня появляется грудное молоко сливочно-белого цвета, когда вы начинаете чувствовать необходимость ухода за ребенком, это побуждает мозг вырабатывать гормон пролактин, который воздействует на молочные железы.
Что можно и что нельзя делать.
Если вы продолжаете работать, то найдите возможность выйти в отпуск по беременности в ближайшие дни. Это позволит вам отдохнуть и набраться сил перед предстоящими родами.
Здоровье.
Если вы чувствуете слабость, не можете заснуть, нет аппетита, поделитесь своими чувствами со своим врачом. Примерно 10 процентов беременных женщин впадают в депрессию, которая может перейти и в послеродовую депрессию. Некоторые антидепрессанты могут применяться во время беременности. Йога, медитации и другие методы релаксации могут помочь вам избавиться от депрессии.
Как мама маме.
Попытайтесь сохранить чувство юмора в больнице. «Перед родами, мой любимый муж рассказывал мне шутки с черным юмором, дело в том, что они мне всегда нравились. Конечно, это выглядело странно, но это не помешало мне родить здоровую и красивую девочку, которую мы воспитываем».
Покупки.
Вы можете долго выбирать разные наряды для своего будущего ребенка, но есть перечень вещей необходимых для новорожденного:
5-6 боди х/б которые застегиваются между ног;
Распашонки;
3-4 рубашки тонкие;
Носки;
Тоненькая шапочка, чепчик;
Пеленки теплые фланелевые 5-6 шт.;
Пеленки тонкие 5-6 шт.;
Подгузники 2 пачки;
Одеяло – 2шт.;
Свитер или кофта (байковая);
Зимний комбинезон или спальник-конверт для прогулок и для переезда домой из роддома.
Физические упражнения.
Если чувствуете усталость, уменьшите количество еженедельных тренировок. Три раза в неделю должно более чем достаточно. Или уменьшить количество времени, которое проводите на работе (на полчаса). Прежде всего, убедитесь, что вы достаточно часто делаете перерыв в работе и следите, чтобы организм не был обезвожен.
Взаимоотношения.
Каждый хочет быть первым, кто узнает, что у вас родился ребенок. Подумайте сейчас и составьте список кому вы будете сообщать о рождении в первую очередь. Таким образом, вы ни кого не пропустите.
У вас не первенец.
Спланируйте, как вы будете забирать ребенка из роддома. Возьмете с собой старшего или сделаете ему сюрприз, когда он вернется со школы?
Близнецы.
Подумайте, в какой комнате вы будете располагаться со своими новорожденными. Ведь у каждого из них будет свой режим сна и бодрствования. Возможно, убаюкивать их придется в разных комнатах, что бы плачь одного из них, не мешал другому.